Het nieuwe jaar is de perfecte gelegenheid om zowel jezelf als je omgeving een boost te geven. Met deze vijf goede voornemens maak je van 2025 een succesvol én lokaal jaar.
Gezonder eten begint dichtbij
Lokale markten en winkels hebben alles wat je nodig hebt voor een gezonder dieet. Van verse groenten tot ambachtelijke producten, jouw buurt zit vol mogelijkheden.
Tip: Stel een weekmenu samen met producten van lokale ondernemers en ontdek hoe lekker gezond kan zijn.
- Eet één keer per week vette vis zoals makreel of haring om goede vetzuren binnen te krijgen. Bij De Viswinkel Maassluis staat altijd wat lekkers op het menu.
- Noten zitten boordevol goede vetten, eiwitten en belangrijke voedingsstoffen. De perfecte gezonde snack! Vind je favorieten bij Zuivelhoeve ‘s Gravenzande.
- Vergeet je dagelijkse porties groenten en fruit niet! Freshbo in ‘s-Gravenzande heeft betaalbare groenten en fruit voor iedereen.
Ontspanning om de hoek
Drukte achter je laten is niet altijd makkelijk. Maar een beetje me-time doet wonderen! Kies dit jaar voor meer ontspanning, van een massage of een bezoek aan de kapsalon tot een sessie yoga.
Tip: Zet ‘me-time’ in je agenda, net zoals je dat met andere afspraken doet. Zo maak je er echt tijd voor.
- Na een bezoek aan ZonneStudio Wateringen ga je naar huis met een ontspannen gevoel en extra energie. De studio heeft voor bijna elk huidtype een geschikt programma.
- Een ontspanningsmassage van een uur brengt je lichaam en geest compleet tot rust. Boek dit cadeautje voor jezelf bij Zen Massage Maaike.
Creatief in 2025: ontdek jouw talenten
Altijd al willen schilderen, zingen of bakken? Met de frisse energie van januari is dit het ideale moment om ermee te beginnen. Geef je creativiteit een boost en leer iets nieuws in jouw buurt.
Tip: Schrijf je in voor een proefles. Of kijk of je een keertje kunt meedoen met de hobby of activiteit van een vriend of vriendin.
- Is het jouw droom om op het podium te staan of vind je het gewoon leuk om te zingen? Ontdek jouw zangtalent bij Zangschool Annette.
- Tekenen is goed voor ontspanning en een verbeterde concentratie. En het is ook nog eens ontzettend leuk. Atelier Monartiste biedt cursussen en workshops voor elk niveau.
Meer wandelen: ontdek de omgeving
Alleen, met de hond of samen, wandelen is de perfecte activiteit om aan je beweegdoelen te werken. Het is gratis, gezond en geeft je de kans om je omgeving beter te leren kennen. Plan verschillende routes en combineer ze met leuke tussenstops.
Tip: Download een wandelkaart van jouw buurt en markeer plekken die je wilt verkennen.
- Nog goede schoenen nodig om te lopen? Lopers Company in Naaldwijk is het adres voor wandelschoenen, hardloopschoenen, trailschoenen en meer.
Shop lokaal, doe goed
Door lokaal te winkelen, maak je een verschil. Je steunt ondernemers in jouw buurt en je vindt producten die met zorg en aandacht zijn gemaakt.
Tip: Ga op pad in het Westland. Ontdek elke maand een nieuwe lokale ondernemer. Weet je niet waar je moet beginnen? Bekijk alle deelnemers van MeerWestland.
